压力易感性人格,压力型人格特质

浅谈神经质人格者

如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措；听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕；见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。

神经质是一种敏感、缺乏安全感的性格特质。 一个神经质的人常常感到精神紧张、压抑痛苦、难以放松。有神经质的人首先要学会接纳自己，认识到神经质是普遍存在于我们周围的心理问题。 神经质的人要客观理性地认识神经质的诱发原因，找到改善神经质人格的方法。神经质人格的人向外求不到支援、向内寻找又发现自己太自卑。

神经质的相互特性有：生存冲动过度明显。内省劲过强。将注意力训练偏向人身安全，太过关心本身的感受或不适感。胡思乱想，犹豫不定，常延迟或防止作出决定。经常出现缺乏安全感，喜爱穷思竭虑。对回绝和指责太过比较敏感。太过完美主义者。

神经质 神经质指个体在应对压力和内外刺激时的表现。常表现为紧张不安、担忧焦虑、情绪不稳定等。高神经质者更可能患有情感障碍，如抑郁症、焦虑症等。因此，这类人需要在日常生活中学会放松、减压，并寻求专业帮助。 外向性 外向性涉及人际交往、社交能力、自我表达等方面。