严重的强迫思维怎么办,重度强迫思维

强迫思维太难受?

1、当然临床上我们也可以配合物理治疗，比如经颅磁刺激治疗来改善强迫症状。一般来访说，强迫症所有的症状只是问题的外在表现，是患者为了回避更为困难的境遇而为自己穿上的一套铠甲。是不可以轻易打破，也很难轻易打破。

2、强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。

3、端正对强迫症的态度，强迫症已经形成并非一两天，而是很长时间形成的一种不良的思维模式，强迫心瘾困扰。强迫症也是自己的一些不良的思维模式导致的一些列的恶性循环。

4、越是想就越想不通，于是就进入了一个恶性循环。我很紧张，开始坚决抵抗这种想法，可是却越陷越深，连正常的学习都不能进行了。

5、对于强迫症对立思维，要采取“把心放平顺其自然”的心态，因为强迫思维是控制不住的，要绝对允许焦虑和不安的存在，坚持一段时间，焦虑和不安就会慢慢消退，这个你需要时间去面对，着急是不行的。

我的强迫症有点严重,怎么办?

我感觉你可能有一点强迫症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。\x0d\x0a \x0d\x0a 硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。

这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

怎么说呢？一个正常人，偶尔有一点强迫思维，那是正常现象，应该顺其自然才对。彻底消除强迫症状，这本身就像是一种强迫症。当然了，通过治疗、调理，以及自己认知的提高，可以基本上控制、消除强迫症，从而达到一个可以接受的水平。